[거북목] 원인과 특징, 치료 방법

사무직의 고질병 거북목의 원인과 특징, 치료 방법에 대해 얘기해 보고자 한다. 스마트폰이나 앉아서 업무를 보는 경우 직장인들의 척추 건강을 위해 포스팅한다. 원인과 특징 목 통증을 호소하거나, 어깨에 무거운 통증을 느끼는 사람들은 대부분 거북목 체형을 가지고 있는 경우가 많다. 거북목은 정상적인 체형보다 머리가 앞으로 나와있어서 자라의 목과 같이 생겼다 해서 지어졌다. 자라목이라고도 한다. 거북목을 가진 사람은 아닌 사람보다 목뼈에 최대 10배 이상의 스트레스를 준다. 마치 목에 무거운 뱀을 한 마리 두르고 다니는 것과 다르지 않다. 우리가 컴퓨터를 할 때 모습이 바로 거북목의 전형적인 형태이다. 목을 앞으로 쭉 빼고 어깨는 말려있는 모습이다. 혹은 스마트폰을 하고 있을 때 모습과 일치한다. 우리는 진화..